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Meu livro se encaixa como Fido dedica um capítulo inteiro ao valor de socializar, como sua reunião e cumprimento de cachorros e cumprimentando seus vizinhos, precisa ser uma das principais prioridades de saúde. No mundo de hoje de decks de quintal, em vez de varandas, abridores de portas de garagem elétrica e mídias sociais que substituem bate -papos na calçada, é fácil se sentir desconectado do seu bairro. Precisa de uma xícara de açúcar? Você provavelmente comprará alguns on -line para ser entregue à sua porta da frente, em vez de verificar um vizinho em busca de açúcar, uma xícara de café e um pouco das notícias do bairro. Um relatório dos EUA de 2010 constatou que apenas 42 % das pessoas conversam com seus vizinhos várias vezes por semana e apenas 15 % compartilham favores com seus vizinhos.
Sentir -se conectado à comunidade de alguém é realmente uma parte crucial da sua saúde. A conexão social tem sido associada à ansiedade e ansiedade minimizadas e bem-estar melhorado. Forte conexões sociais também estão associadas a um risco minimizado de depressão e diminuição do risco de morte.
Uma das maneiras mais fáceis de melhorar seu quociente de conexão social é se apossar de uma coleira, apito para Fido e começar a fazer passeios regulares para cães de estimação. Um novo estudo investigou o impacto do cão de estimação que andava na conexão comunitária para adultos com 50 anos ou mais. Os resultados foram publicados no Journal Health & Place. Aqui está o que eles encontraram:
As pessoas andando com seus cães com frequência (pelo menos 4 vezes por semana) tinham duas vezes mais chances de se sentirem conectados à sua comunidade.
Aqueles que andavam seus cães freqüentemente tinham mais de 10 vezes muito mais propensos a entrar na Organização Mundial da Saúde recomendados por 150 minutos de exercício semanalmente.
Os donos de cães que com pouca frequência andavam seus cães não tinham melhor senso de comunidade ou condicionamento físico do que pessoas sem cães.
Este estudo apóia que fazer com que o cão de estimação passe uma parte regular da sua rotina tenha benefícios físicos e sociais. É crucial lembrar que acenar para o seu vizinho, compartilhar um pouco de notícias e falar sobre o que está acontecendo um com o outro é crucial para ajudá -lo a se sentir parte do seu bairro e eles ajudam a melhorar sua saúde.
Benefícios para a saúde dos animais de estimação